Les cours
Une danse vivante, accessible et exigeante
Les inscriptions pour la saison 2026/2027 sont officiellement ouvertes.
C'est le moment de réserver votre place et de rejoindre une école où la technique, l'expression et le plaisir de danser se rencontrent. Des cours pour tous les âges et tous les niveaux, encadrés par des professeurs diplômés, dans une ambiance exigeante, bienveillante et inspirante.
Consultez le planning, choisissez votre cours et inscrivez-vous dès aujourd'hui.
Les valeurs de l'école
Une approche pédagogique
Les cours proposent une approche accessible et progressive de la danse contemporaine, adaptée aux amateurs souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique. À travers le travail du mouvement, de la musicalité, de la conscience corporelle et de l’improvisation, chacun est invité à explorer son propre langage dans un cadre bienveillant. L’objectif est de prendre confiance, de se faire plaisir et de développer une danse personnelle, sensible et vivante.
Un espace de progression
Les cours sont conçus comme un espace de progression où chacun évolue à son rythme, dans un cadre exigeant mais profondément bienveillant. Les élèves y développent confiance et engagement, tout en affinant leur qualité de mouvement, leur présence et leur conscience corporelle. La créativité y est encouragée afin que chacun puisse s’exprimer librement et construire une danse qui lui ressemble.
Public concernés
Les cours s’adressent aux enfants en éveil corporel, aux adolescents et aux adultes débutants ou intermédiaires souhaitant découvrir ou approfondir la danse contemporaine. Un accompagnement spécifique peut également être proposé pour la préparation aux concours et examens, selon les objectifs de chacun.
Les Cours
Cours éveil
La danse contemporaine est un espace d’éveil où les enfants de 3 ans découvrent le plaisir de bouger, d’explorer et de s’exprimer avec leur corps.
À travers des jeux, des histoires et des musiques variées, ils développent leur motricité, leur équilibre, leur coordination et leur repérage dans l’espace. Les séances stimulent également leur imagination et leur créativité en les invitant à inventer et partager des mouvements.
Dans un cadre bienveillant, chaque enfant évolue à son rythme, prend confiance en lui et découvre la joie de danser avec les autres
Cours initiation
Le cours d’initiation à la danse permet aux enfants de poursuivre leur découverte du mouvement tout en abordant progressivement les premiers apprentissages techniques de la danse.
À travers des jeux, des histoires et des musiques variées, ils développent leur motricité, leur coordination, leur équilibre et leur repérage dans l’espace. Les séances introduisent les bases de la danse telles que les différents types de sauts, les premiers ports de bras, les déplacements et une approche plus structurée de l’espace, toujours dans un cadre ludique et adapté à leur âge.
L’imagination et la créativité gardent une place essentielle : les enfants sont invités à explorer, inventer et partager leurs mouvements, tout en développant leur écoute, leur confiance en eux et le plaisir de danser ensemble.
Cours contemporain primaire
La danse contemporaine est un espace où les enfants peuvent bouger, imaginer, créer et s'exprimer librement avec leur corps.
À travers une approche ludique et bienveillante, les élèves découvrent les bases techniques de la danse contemporaine : le rapport au sol, l'équilibre, le poids du corps, les déplacements, l'espace et le rythme. Ces apprentissages sont proposés sous forme de jeux et d'explorations adaptés à leur âge.
Une grande place est également donnée à l'improvisation et à la créativité. Les enfants sont invités à inventer leurs propres mouvements, à exprimer leurs émotions et à collaborer avec les autres pour créer des chorégraphies.
Chaque séance permet de développer la confiance en soi, l'écoute, l'imagination et le plaisir de danser, tout en construisant progressivement des bases techniques solides. La danse devient ainsi un véritable langage, où chacun peut explorer, apprendre et partager dans le respect de soi et des autres.
Cours technique débutant
Ce cours de danse contemporaine débutant s’adresse aux adultes souhaitant découvrir ou reprendre la danse dans un cadre bienveillant, progressif et accessible à tous.
À travers des exercices techniques adaptés à leur niveau, les danseurs apprennent les bases de la danse contemporaine : les appuis, les déplacements, le rapport au poids, à l’espace et à la musicalité. L’objectif est de redécouvrir son corps, développer la coordination, gagner en aisance et reprendre confiance dans ses capacités de mouvement.
Le cours accorde une place importante à l’apprentissage de courtes cellules chorégraphiques, permettant d’intégrer progressivement les éléments techniques tout en développant la mémoire du mouvement et le plaisir de danser.
Une attention particulière est portée aux sensations corporelles, à la qualité du geste et à l’expression personnelle, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et construire une pratique à la fois technique, sensible et épanouissante.
Cours technique inter/avancé
Ce cours technique de danse contemporaine, de niveau intermédiaire à avancé, s’adresse aux danseurs souhaitant approfondir leur pratique dans un cadre à la fois bienveillant et exigeant.
Les séances proposent un travail technique ciblé permettant de développer la précision, la finesse du mouvement, la qualité d’interprétation et la conscience des sensations corporelles, tout en cultivant une danse engagée et physiquement investie.
À travers des exercices techniques, des traversées, un travail régulier au sol et des séquences chorégraphiques, les danseurs enrichissent leur maîtrise du mouvement et leur vocabulaire corporel. Une place est également accordée à l’improvisation et à la création, afin de développer l’expressivité, la créativité et la capacité à faire émerger une danse personnelle.
L’objectif est de construire une technique solide au service d’un mouvement juste, sensible et pleinement incarné
Barre au sol
La barre au sol contemporaine est une pratique à la croisée de la danse, du renforcement musculaire et des étirements. Entièrement réalisée au sol, elle permet de travailler le corps en profondeur tout en respectant son fonctionnement.
À travers des exercices de mobilité, de gainage, de renforcement et d’assouplissement, ce cours favorise une meilleure conscience corporelle, améliore la posture et développe la souplesse, la tonicité et la coordination.
Portée par une attention particulière à la respiration, la barre au sol invite à ralentir, à se reconnecter à ses sensations et à retrouver un mouvement fluide, précis et conscient. C’est un moment privilégié pour prendre soin de son corps tout en préparant ou en complétant sa pratique de la danse
Une danse en lien avec la création
L’enseignement est nourri par l’expérience scénique de la compagnie. Les élèves bénéficient d’une pédagogie ancrée dans la pratique professionnelle, en lien direct avec les processus de création artistique.